КУРС НА УСПЕХ

С ясным  умом, силой уверенностью в новый день. Каждый новый день - это новая победа. Улыбка - мой главный инструмент 😉 Telegram | Мах

В свой день рождения я разрешаю себе чувствовать всё: радость, предвкушение и легкую, приятную усталость. Пусть в этом году я буду бережнее к своим “не могу” и щедрее к своим “хочу”. Пусть рядом всегда будут люди, с которыми можно быть настоящей, без масок и без оправданий. Я уже достаточно хорошая — и сегодня я это признаю 😉. Telegram | Мах

Осень - пора переосмыслений. Сокращается световой день, вырабатывается мелатонин. Могз замедляется, структурируя опыт и превращая его в знания. Это время подведения итогов и переоценки ценностей. Отличное время для саморефлексии. Вспомните ситуации, которые произошли с вами за последнее время. Задайте себе вопросы:  почему я поступил так, а не иначе и какие выводы можно сделать. Telegram | Мах

Успех — это не столько список достижений, сколько список отказов: - Отказ от сиюминутного удовольствия ради долгосрочной цели. - Отказ от прокрастинации в пользу первого, пусть и маленького, шага. - Отказ от токсичного окружения, которое тянет на дно. - Отказ от лишнего часа сна, чтобы встретить утро в ясном сознании. Дисциплина — это не клетка, а свобода выбора. Это не когда ты не можешь съесть торт, а когда ты выбираешь не есть его, потому что твоя цель — здоровье и энергия — для тебя важнее. В следующий раз, когда будете думать о том, что ещё нужно сделать, остановитесь. Спросите себя: «А что мне нужно перестать делать, чтобы приблизиться к цели?». Чаще всего ответ именно там. Telegram | Мах