Последние посты

07 октября в 02:30

Видео: 1

А вы часто говорите, что у вас «всё нормально»? 🫠 Устали? — Можно в выходные отоспаться. Нет сил встать с кровати? — Просто погода плохая влияет. Так постепенно накапливается усталость и происходит упадок сил. И если с этим ничего не делать, организм всё равно возьмёт своё и заставит вас отдохнуть принудительно, только уже через болезни, выгорание или полную апатию. И ведь причины такого состояния кроются буквально в мелочах: 🔻 в нарушении сна, отсутствии режима дня 🔻 в вечном откладывании отдыха на потом 🔻 в погоне за успешным успехом и тд А самое опасное в этом — думать, что всё разрешится само собой и когда-то само по себе станет нормально. Но с этим не нужно учиться жить! Из этого состояния можно и нужно выйти, если подойти к решению вопроса комплексно. Узнали себя где-то в этом описании или понимаете, что устали жить в таком ритме? Пишите мне @lara_pola для консультации, я помогу вам выстроить индивидуальную систему восстановления под ваш запрос 🙌🏻

Telegram MAX

О канале «✨ЛАРИСА ПОЛАДЬКО Хронобиохакинг, астрология»

«✨ЛАРИСА ПОЛАДЬКО Хронобиохакинг, астрология» - канал из категории «Эзотерика», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.

Сейчас у канала 428 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 44 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.

Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.

05 октября в 02:20

Видео: 1

3 популярных способа взбодриться, которые на самом деле уби☠️вают ваш организм 1️⃣ Утренний кофе. Сам по себе кофе не так вреден, вредно пить его сразу после пробуждения, ведь организм переходит от сна к бодрствованию, а уровень кортизола естественно повышается. Кофеин же дополнительно стимулирует нервную систему, что может усиливать тревожность, раздражительность и вызывать скачки давления. ✅ Чем заменить: Тёплая вода с каплей сока лимона пробуждает ЖКТ, а 3 минуты яркого естественного света из окна дают прилив бодрости. 2️⃣ Ледяной душ или закаливание. При грамотном подходе холод полезен и помогает телу адаптироваться к стрессу. Но если организм уже истощён, резкий холод воспринимается как дополнительная физическая нагрузка: активируется нервная система, сужаются сосуды и повышается уровень гормонов стресса. ✅ Чем заменить: Контрастный душ с очень маленькой разницей температур или мягкое сухое растирание тела щёткой. 3️⃣ Сладкие перекусы в течении дня. Сладкое действительно даёт мгновенный скачок глюкозы и иллюзию бодрости на 15–20 минут. Но вслед за этим уровень сахара может резко колебаться и падать ниже исходного уровня, что приводит к сонливости и усталости с двойной силой. ✅ Чем заменить: Белково-жировой перекус (горсть орехов, авокадо, яйцо), он даст дополнительную энергию без резких скачков сахара. Пишите в комментариях, какие из этих способов взбодриться вы используете ежедневно? ✍🏻

Telegram MAX

05 октября в 02:02

ОТВЕТЫ НА ТЕСТ 🧭🧭🧭Ключ 1. ✨ Вы доверяете своей интуиции. Вы часто принимаете решения по внутреннему чувству, даже если не можете объяснить его логически. Ваш внутренний компас работает быстро и точно. ✨ Вам присущи – гибкость, эмпатия, умение чувствовать людей и ситуации. Возможные риски – импульсивность, игнорирование фактов, поспешные выводы. ✨ 📚📚📚Ключ 2. ✨ Вы доверяете интуиции, но проверяете её. Вы умеете сочетать логику и предчувствие. Сначала прислушиваетесь к себе, а затем взвешиваете «за» и «против». Это редкий баланс. ✨ Вам присущи – взвешенность, стратегичность, устойчивость к манипуляциям. Возможные риски – внутренний конфликт, долгие сомнения, усталость от выбора. ✨ 🔮🔮🔮Ключ 3. ✨ Вы хотите доверять интуиции, но боитесь ошибиться. Вы часто сомневаетесь, советуетесь с другими, ищете подтверждения. Внутренний голос есть, но он звучит тихо из-за тревоги или прошлого негативного опыта. ✨ Вам присущи – осторожность, глубина, внимание к деталям. Возможные риски – упущенные возможности, повышенная тревожность, зависимость от чужого мнения. 🛶🛶🛶 Ключ 4. ✨ Вы больше доверяете фактам, чем интуиции. Вы предпочитаете проверенные данные, логику и предсказуемость. Предчувствия кажутся вам ненадёжными, и вы склонны отмахиваться от «внутреннего голоса». ✨ Вам присущи – надёжность, точность, умение планировать. Возможные риски – игнорирование сигналов тела и эмоций, выгорание, упущение неочевидных возможностей. ✨ 🌼🌼🌼 Для Интуиции нужна тишина и ваше внутреннее внимание!

Telegram MAX

✨ЛАРИСА ПОЛАДЬКО Хронобиохакинг, астрология

Статистика канала

Число подписчиков

Последние посты

Другие каналы в категории «Эзотерика»

Карты, Джен и 2 кота

Академия «Галатея» Сергея Савченко

Магистратура для Таролога

О канале «✨ЛАРИСА ПОЛАДЬКО Хронобиохакинг, астрология»

Число постов

ЛВД — Логи внутренних диалогов

Варакса Ольга. Астрология

Магия Васту